A escova de
dente é uma das maiores aliadas para manter nossa saúde bucal, mas, é preciso
higienizá-la corretamente, caso contrário, ela pode se tornar foco de bactérias
prejudicais a saúde. Além disso, toda escova de dente tem prazo de validade.
Abaixo, listamos
algumas dicas para manter sua saúde bucal, através da manutenção correta da sua
escova de dente.
1. Troque sua escova
de dente regularmente
O ideal é fazer a troca da escova
de dente a cada 3 meses. Porém, se as cerdas estiverem desgastadas antes desse
tempo, é necessário antecipar a troca – cerdas desgastadas não limpam com a
mesma eficácia e podem causar machucados na gengiva. Isso é válido tanto para
escovas normais, quanto elétricas.
A troca da escova também é
recomendada após uma doença viral ou bacteriológica, pois, as cerdas da escova
de dente são um ótimo habitat para fungos e bactérias, o que pode causar uma
reinfecção.
2. Faça
uma higienização diária
Após a escovação,
limpe bem sua escova de dente com água corrente. Porém, só água e pasta de
dente não são suficientes para realizar uma correta higienização da mesma, por
isso, borrife antisséptico bucal ou vale deixar as cerdas submersas no
enxaguante bucal por 20 minutos. Além disso, já existem higienizadores de
cerdas, próprios para esse tipo de limpeza.
3. Use
um protetor de cerdas
Não deixe sua
escova descoberta, use um protetor de cerdas. Dê preferência para aqueles que
têm furinhos para ventilação. Vale lembrar que esse protetor também deve ser
higienizado diariamente.
4. Faça
bochecho antes da escovação
É importante
lavar as mãos com água e sabão antes da escovação e, também, fazer um bochecho
rápido, pode ser com água mesmo, para eliminar alguns restos de comida que possam
ter ficado na boca após as refeições. Dessa forma, evita-se a contaminação por
bactérias que podem estar presentes nas mãos e que pedaços de comida fiquem
presos nas cerdas da escova de dente, facilitando a proliferação de bactérias.
5. Não
deixe as escovas “namorando”
É comum deixar
as escovas de dente juntas e sem protetor de cerdas. Mas, o contato entre elas
deve ser evitado, para que não haja a possibilidade das bactérias de uma escova
passar para a outra.
6. Não deixe sua
escova exposta em cima da pia do banheiro
Pesquisas
científicas confirmaram que as escovas de dente podem conter coliformes fecais,
devido ficarem em cima da pia do banheiro, na maioria das vezes, sem proteção
nas cerdas. Além disso, dessa forma, ficam expostas, também, ao contato com
insetos.
O
ideal seria guardar sua escova fora do banheiro, mas, se isso não for possível,
tente conservá-la em um armário fechado, distante do vaso sanitário e com um
protetor de cerdas.
7. Escolha o formato
de escova mais adequado
Há alguns
formatos de escovas de dente, que tornam mais difícil a sua higienização, bem
como o tipo das cerdas. Escovas com muitas curvas e cerdas muito duras, são
mais difíceis de serem higienizadas.
8. Evite a umidade
A umidade favorece a proliferação
das bactérias. Por isso, retire ao máximo o excesso de água da sua escova de
dente e procure guardá-la na posição vertical.
9. Não compartilhe
sua escova
A escova de dente é um objeto de
uso pessoal e intransferível. Ao compartilhar sua escova de dente com outra
pessoa, você está sujeito a adquirir bactérias e transferir possíveis bactérias
da sua escova para outra pessoa.
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